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2025-04-07 09:02:36 我要投诉
通常情况下，女性在来例假时是可以适量吃芒果的。
芒果富含多种营养成分，比如维生素A、维生素C、纤维素以及钾、镁等矿物质。从中医角度来看，芒果具有益胃止呕、解渴利尿等功效。在例假期间，女性身体较为虚弱，部分女性还可能出现食欲不振、轻微恶心等情况，芒果的这些功效可以在一定程度上缓解不适。而且，维生素C等营养物质有助于增强免疫力，帮助女性在经期更好地抵御外界病菌的侵袭，维持身体的正常生理功能。
从西医角度分析，芒果并不会对女性的激素水平产生明显影响，也不会干扰子宫内膜的正常脱落和修复过程。所以，一般不会因为食用芒果而导致月经量、月经周期等出现异常变化。
不过，虽然例假期间能吃芒果，但也有一些需要留意的地方。芒果性微寒，过量食用可能会让部分女性出现胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻等。而且，每个人的体质不同，有些女性可能本身对芒果过敏，食用后会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒等。所以，在例假期间食用芒果，要根据自身身体状况适量食用。如果食用后身体出现不适，应及时咨询医生。
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