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2025-04-07 08:47:48 我要投诉
通常情况下，感冒是可以吃山药的。
山药富含多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等，这些物质有助于促进脾胃的消化吸收功能。感冒时，人体的脾胃功能可能会受到一定影响，出现食欲减退、消化不良等症状。此时食用山药，能在一定程度上改善脾胃功能，增强食欲，帮助身体更好地摄取营养，从而有利于身体的恢复。
而且，山药还含有丰富的维生素、矿物质以及黏液蛋白等。维生素和矿物质能补充人体在感冒期间消耗的营养，维持身体正常的生理功能。黏液蛋白则有一定的润肺止咳作用，对于感冒伴有咳嗽症状的人来说，食用山药可能会起到一定的缓解作用。
山药具有一定的滋补作用，但性质平和，一般不会导致感冒症状加重。无论是风寒感冒还是风热感冒，适量食用山药都是可以的。
感冒期间食用山药时，要注意选择合适的烹饪方式，尽量避免过于油腻、辛辣的做法，以免加重肠胃负担。如果感冒症状较为严重或持续时间较长，应及时就医并遵循医生的建议。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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