高压147低压100，求食物降血压方法
保密 | 0个月 2025-04-04 02:54:55
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2025-04-04 02:55:49 我要投诉
血压值高压 147mmHg，低压 100mmHg，属于高血压范畴。在饮食方面，建议您多吃一些有助于降低血压的食物。例如，芹菜富含膳食纤维和钾，有助于降低血压；黑木耳能抗血小板聚集，对降低血压有一定帮助；苹果含有丰富的钾，可促进体内钠的排出，从而辅助降压。还应注意低盐、低脂饮食，减少钠盐的摄入，避免油腻食物。但食物不能替代药物治疗，建议您定期测量血压，必要时遵医嘱服用降压药物。
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