一个月没来月经正常吗

通常情况下，一个月没来月经可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况来判断。

女性的月经周期一般为21 - 35天，平均28天。但月经周期容易受到多种因素的影响。比如生活习惯方面，长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等，都可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。像一些职场女性，面临工作上的巨大压力，经常加班到深夜，身体和精神都处于极度疲惫的状态，就可能出现月经推迟一个月的情况。另外，饮食不规律，过度节食或暴饮暴食，也会对月经周期产生影响。

从生理变化角度来看，青春期女性由于下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律，出现一个月不来月经的现象较为常见。而围绝经期女性，卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，月经也可能变得不规律，出现月经推迟的情况。

如果有性生活的女性，月经推迟一个月，还需要考虑怀孕的可能。一些疾病如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，也会导致月经紊乱。

如果月经推迟一个月且排除生理性因素，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、白带异常等，应及时就医检查，明确原因，在医生的指导下进行相应的调理和治疗。