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2025-06-05 16:37:17 我要投诉
通常情况下，血压150/95mmHg是不正常的，属于高血压范畴。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常血压范围一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当收缩压140-159mmHg和或舒张压90-99mmHg时，可诊断为高血压1级。血压长期处于150/95mmHg，会增加心脏、大脑、肾脏等重要器官的负担，容易引发心脑血管疾病，如冠心病、脑出血、急性心肌梗死等，还可能导致肾功能损害，出现蛋白尿、血尿等症状，严重影响身体健康。
对于这种情况的调理，生活方式的调整至关重要。饮食上，要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。戒烟限酒，避免精神紧张，保持心情舒畅，保证充足睡眠。
若通过生活方式调整后血压仍未得到有效控制，应及时就医，在医生指导下合理使用降压药物治疗，定期监测血压，根据血压情况调整治疗方案。
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