红酒晚上喝能否助减肥？适量为多少？
保密 | 0个月 2025-04-05 03:21:20
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健康咨询描述： 晚上喝红酒能减肥吗。可以减肥的话大概量喝多少呢？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：晚上喝点红酒是否能帮助减肥
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2025-04-05 03:22:43 我要投诉
晚上适量喝一些红酒，对减肥可能有一定的辅助作用。红酒中的多酚类物质有助于提高新陈代谢，但其效果并非十分显著。一般来说，每天晚上饮用 50 - 100 毫升红酒较为适宜。不能单纯依靠喝红酒来减肥，还需结合健康的饮食和适量的运动。同时，过量饮用红酒可能会对身体造成损害，如肝脏负担加重等。如果您有减肥的需求，建议制定全面的减肥计划，包括合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
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