性生活时间差异，是否正常及改善方法？

保密 | 0个月 2025-04-06 01:43:12 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我性生活的时候，第一次经常2分钟就射了，第二次才5,6分钟才射，这样正常吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：性生活的时候，第一次经常2分钟就射了，第二次才5,6分钟才射，这样正常吗？有什么办法可以改善？

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2025-04-06 01:44:28 我要投诉

性生活中第一次时间较短，第二次有所延长是比较常见的情况。第一次时，可能因为性兴奋度较高、心理紧张等因素，导致射精较快。一般来说，只要双方在性生活中能够获得一定的满足感，这种情况并不一定意味着异常。

为了改善这种情况，可以尝试增加前戏时间，缓解紧张情绪。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也有助于提高性功能。还可以通过一些技巧，如调整呼吸、分散注意力等，来延长性生活时间。如果问题持续存在或对性生活质量产生较大影响，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。