初次性交失败及后续时间短，如何延长做爱时间？
保密 | 0个月 2025-04-06 02:30:59
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健康咨询描述：
第一次做爱没进去就射啦
以后做爱几乎也就几分钟怎么回事呢？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：如何延长做爱时间
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2025-04-06 02:33:05 我要投诉
初次性交失败及后续时间较短是比较常见的情况，不用过于焦虑。第一次时，可能由于紧张、兴奋等情绪因素，导致过早射精。而后续时间较短，可能与多种因素有关，如心理压力、性生活经验不足、龟头敏感度较高等。
建议您在性生活中保持放松的心态，避免过度紧张。可以通过增加前戏时间，缓解紧张情绪，提高性生活质量。同时，平时可以进行一些适当的锻炼，如深蹲、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉力量，延长性生活时间。另外，在性生活中可以尝试使用安全套，降低龟头敏感度。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。
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