高中后大量脱发，原因及解决方法？
保密 | 0个月 2025-04-06 04:21:14
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健康咨询描述： 从上高中以来，头发掉的很多很多，每次洗头一拽就掉，现在头发就剩很少了，我是有什么病嘛？还是怎么回事？怎么才不让掉那么多？
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2025-04-06 04:22:25 我要投诉
高中后大量脱发可能由多种原因引起。学习压力大、作息不规律、营养不良等都可能导致脱发。从描述来看，建议先调整生活习惯，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。要注意头发的护理，避免频繁烫染，洗头时不要用力拉扯头发。如果脱发情况持续没有改善，建议到医院进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
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