打呼噜频率增加可能是多种原因引起的。体重增加、过度疲劳、饮酒等都可能导致打呼噜加重。建议您调整生活习惯,保持健康的体重,避免过度劳累,减少饮酒。睡觉时尽量保持侧卧位,有助于减轻呼吸道阻塞。鼻部疾病如鼻炎、鼻窦炎,喉部疾病如扁桃体肥大、腺样体肥大等也可能是原因之一。如果调整生活习惯后仍无改善,建议您到医院进行相关检查,如睡眠呼吸监测等,以确定是否存在睡眠呼吸暂停等问题,并根据具体情况进行相应的治疗。
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