老年人左脚扭伤后肿痛无力，寻求按摩治疗方法。
保密 | 0个月 2025-04-07 01:45:23
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健康咨询描述： 老年人左脚肿大还经常酸痛走起路来没有多大的力量左脚以前有扭伤的经历
曾经的治疗情况和效果： 只是抹一些药酒
想得到怎样的帮助：请问有什么按摩的方法治疗最好详细一点
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2025-04-07 01:47:15 我要投诉
您好，在扭伤后的急性期一般为 72 小时内是不建议按摩的，以免加重肿胀和疼痛。如果已经过了急性期，按摩时需注意力度适中。可以先从脚趾开始，轻轻揉捏，促进血液循环。然后沿着脚底向上，按摩足弓和脚踝周围的肌肉。对于受伤的部位，可采用轻柔的环形按摩，但要避免过度用力。同时，配合热敷效果会更好，但要注意温度，避免烫伤。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，排除骨折等其他问题。
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