身高体重不足，原因及需补充什么？
保密 | 0个月 2025-04-08 03:53:43
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健康咨询描述： 了,,,身高体重都不够,,什么原因?
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：需要补什么
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2025-04-08 03:55:46 我要投诉
身高体重不足可能由多种原因引起。常见的包括营养摄入不均衡、缺乏运动、睡眠不足、遗传因素等。如果身高体重都不够，建议首先保证饮食的多样性，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，要保持适量的运动，有助于促进骨骼发育和肌肉生长。保证充足的睡眠也非常重要，有利于身体的生长和恢复。如果情况较为严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
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