14岁孩子每晚说梦话，如何缓解或解决？

保密 | 0个月 2025-04-08 12:36:42 1人回复来自

健康咨询描述：孩子今年14岁，每次上床睡觉都喜欢说梦话，而且说得声音特大，说话的内容都非常清楚，而且每天晚上都说，不知道是发育期的正常情况，还是有别的什么问题？

曾经的治疗情况和效果：没看过

想得到怎样的帮助：如何缓解或杜绝

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask67482686u2 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-08 12:38:09 我要投诉

14 岁孩子每晚说梦话，可能与多种因素有关。发育期的孩子大脑神经发育尚未完全成熟，加上学习压力、情绪变化等，可能会出现说梦话的情况。建议孩子保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或疲劳。可以在睡前进行一些放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡等。营造一个舒适的睡眠环境也很重要，保持房间安静、黑暗和适宜的温度。如果说梦话的情况持续且严重影响到孩子的睡眠质量，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。