上环后,子宫需要一段时间来适应和恢复。一般来说,在上环后的两周内是禁止性生活的。所以,您上个月 30 号上的环,建议在这个月 14 号之后再考虑性生活。过早进行性生活可能会导致感染、节育环移位等问题。在这两周内,要注意保持外阴清洁,避免剧烈运动和重体力劳动。如果在恢复性生活后出现腹痛、阴道出血等异常情况,应及时就医。同时,记得按照医生的建议定期进行复查,以确保节育环的位置正常。
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