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2025-04-10 08:51:21 我要投诉
怀孕15周通常会出现腰疼的情况，这是比较正常的。
怀孕后，孕妇体内激素水平会发生变化，比如松弛素分泌增加，会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，这可能导致腰部稳定性变差，从而引起腰疼。随着孕周增加，子宫逐渐增大，孕妇的身体重心会向前移，为了保持平衡，孕妇的头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，这会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发腰疼。而且，孕期孕妇的血流量增加，会加重腰部血管和神经的负担，也可能导致腰疼。
孕妇如果本身就有腰部疾病，如腰椎间盘突出等，怀孕后由于身体负担加重，腰疼症状可能会更加明显。还有一些孕妇在孕期活动量过少，腰部肌肉力量不足，或者长时间保持一个姿势，比如久坐、久站等，也容易出现腰疼的情况。
孕妇在日常生活中要注意适当休息，避免过度劳累。可以进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腰部肌肉力量。选择合适的鞋子和座椅，保持正确的姿势，也有助于缓解腰疼。如果腰疼症状严重或持续不缓解，应及时就医检查。
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