大学后眼睛度数急剧增加，如何调节？饮食和生活建议。

保密 | 0个月 2025-04-10 04:48:57 1人回复来自

健康咨询描述：你好，上大学之后眼睛度数急剧增加有什么好方法能调节吗？在饮食或者日常生活中，谢谢

曾经的治疗情况和效果：没有就是佩戴眼镜

想得到怎样的帮助：调节方案等等

投诉

其他类似问题

回复区

ask69562095ia 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-10 04:51:11 我要投诉

您好，大学后眼睛度数急剧增加，需要引起重视。要注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就远眺或闭目休息。增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。在饮食方面，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、柑橘、猕猴桃、菠菜等，有助于保护眼睛。另外，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠也很重要。如果度数增加较快，建议及时到专业机构进行视力检查，根据情况调整眼镜度数或采取其他矫正措施。