气血不足致月经失调，食疗方法有哪些？
保密 | 0个月 2025-04-10 09:05:33
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健康咨询描述： 月经迟，月经不调要怎样治疗呢？最好是食疗！谢谢
曾经的治疗情况和效果： 气血不足导致
想得到怎样的帮助：可以自调的办法
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2025-04-10 09:07:33 我要投诉
气血不足导致月经失调，通过食疗可以起到一定的调理作用。建议多食用一些具有补气血功效的食物，如红枣，富含铁元素，可补血养血；桂圆，能补益心脾、养血安神；还有黑芝麻，有滋补肝肾、益血润肠的作用。另外，乌鸡汤也是不错的选择，能滋补气血。日常饮食要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣食物。同时，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，有助于气血运行，改善月经失调的情况。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
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