子宫恢复不佳，如何调理身体以便尽快健康受孕？
保密 | 0个月 2025-04-11 06:32:29
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健康咨询描述： 你好我的症状是有的时候不是特别有力气饿到或紧张就会感觉手抖的样子其实手还不抖，我一年前做过人流手术，子宫恢复的不是特别好，现在想身体好些尽快要个宝宝
曾经的治疗情况和效果： 去过医院，医生说子宫必须恢复好才能要宝宝
想得到怎样的帮助：请问怎么做能身体好些能尽快生个健康的宝宝
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2025-04-11 06:34:31 我要投诉
人流后子宫恢复不佳，想尽快健康受孕，需要从多方面进行调理。要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以增强身体抵抗力。饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。另外，要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，对子宫恢复也有一定帮助。建议定期复查，了解子宫恢复情况，在医生的指导下选择合适的受孕时机。
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