骨关节炎患者如何食疗改善关节不灵活与酸痛问题？
保密 | 0个月 2025-04-15 01:22:39
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健康咨询描述： 近几年开始觉得有感到关节就是不灵活了，总是有感到酸痛，有时候就是手部的关节特别严重，甚至严重的时候就是不能伸直的，自己用药膏敷过，但是过了一段时间还是会复发的，医生诊断是骨关节病。
想得到怎样的帮助：骨关节炎的患者，平时有什么食疗方法可以帮助？
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2025-04-15 01:24:01 我要投诉
骨关节炎患者的食疗建议如下：可多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙的吸收。再者，多吃一些富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西兰花等，有助于减轻炎症反应。还应注意控制体重，避免肥胖加重关节负担。饮食要均衡，避免过度饮酒和高糖、高脂肪食物。需注意，食疗只能起到辅助作用，不能替代正规治疗。
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