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2025-04-15 02:44:50 我要投诉
洗头时大量脱发可能由多种原因引起。常见的因素包括压力过大、精神紧张，这可能导致内分泌失调，影响头发的生长周期；营养不良，缺乏蛋白质、维生素等必要的营养物质，头发会变得脆弱易脱落；频繁烫染头发，化学物质会损伤发质和毛囊；某些疾病如脂溢性皮炎、甲状腺疾病等也可能导致脱发。建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神压力。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。减少烫染头发的频率，选择温和的洗发水。如果脱发情况持续且严重，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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