针对皮肤问题求调理建议：肤色暗沉、油鼻、额头痘痘频发

保密 | 0个月 2025-04-15 05:07:58 1人回复来自

健康咨询描述：脸上肤色暗沉，比较油，鼻子上爱长黑头，额头上尽是小豆豆，有些挤出来有黄色的小粒粒，本人有点胖。体重112，身高161，下巴也长了两颗痘痘

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：告诉我怎样调理，不想去医院

投诉

其他类似问题

回复区

ask64982949pq 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-15 05:09:11 我要投诉

皮肤问题可能与内分泌、油脂分泌过多以及生活习惯有关。要注意清洁，选择温和的洁面产品，每天洗脸两次，保持皮肤清洁。注意饮食，少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，保持饮食均衡。再者，要多喝水，促进新陈代谢。另外，适当增加运动，有助于控制体重，也对改善皮肤状况有帮助。对于痘痘，不要随意挤压，以免引起感染。可以使用一些含有水杨酸或茶树精油的护肤品，帮助改善痘痘问题。同时，要保持良好的作息，保证充足的睡眠。