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2025-04-17 02:01:27 我要投诉
薏米红豆粉的冲泡方式对其去湿效果是有一定影响的。用开水冲泡薏米红豆粉是可以的，但要注意水温足够高且冲泡时间适当，这样有助于成分的释放。相较于完整的薏米和红豆煮水，磨成粉后可能会损失一部分营养成分。建议在冲泡时搅拌均匀，使其充分溶解，以更好地发挥去湿作用。去湿效果还与个体体质、饮食习惯等多方面因素有关。除了饮用薏米红豆粉，还应注意避免食用过多生冷、油腻食物，加强运动，以增强身体的代谢能力，提高去湿效果。
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