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2025-04-18 17:56:45 我要投诉
通常情况下，拉肚子时不建议喝豆浆。
豆浆中含有丰富的蛋白质以及低聚糖等成分。低聚糖虽有促进肠道有益微生物双歧杆菌生长繁殖的作用，但在拉肚子时，肠道功能处于紊乱状态，消化和吸收能力减弱。此时摄入豆浆，其中的低聚糖可能会被肠道细菌分解，产生大量气体，从而引起腹胀、肠鸣等不适症状，进一步加重肠道负担，不利于肠道功能的恢复。而且，蛋白质的消化也需要正常的肠道消化酶参与，拉肚子时消化酶分泌可能减少，难以充分消化豆浆中的蛋白质，也可能导致消化不良。
对于一些本身肠胃功能就比较脆弱，或者是因肠道感染等较为严重原因引起拉肚子的人群来说，喝豆浆可能会使腹泻症状更加严重。比如患有慢性肠炎的人，在肠炎发作拉肚子期间，喝豆浆可能会刺激肠道，引发更强烈的肠道反应。
如果出现拉肚子的情况，应先让肠道得到充分休息，选择一些清淡、易消化的食物，如米汤、面条等。待肠道功能逐渐恢复后，再适量饮用豆浆等食物。若拉肚子症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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