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2025-04-27 08:55:04 我要投诉
通常痛风患者可以吃平菇和蘑菇。
平菇和蘑菇属于低嘌呤食物，每100克平菇中嘌呤含量大约在14毫克左右，每100克蘑菇中嘌呤含量约为28毫克，远远低于痛风患者饮食中对高嘌呤食物的限制标准。痛风是由于体内尿酸代谢紊乱，导致尿酸盐结晶沉积在关节等部位引起的疾病，而高嘌呤食物会在体内代谢产生较多尿酸，加重病情。低嘌呤食物则不会明显增加尿酸生成，所以一般情况下，痛风患者食用平菇和蘑菇不会导致血尿酸水平大幅升高。
平菇和蘑菇还富含多种营养成分。它们含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等。其中的维生素有助于维持身体正常的生理功能，矿物质能促进新陈代谢。而且平菇和蘑菇中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，对痛风患者的整体健康有益。
痛风患者在饮食方面应合理搭配，避免暴饮暴食，尽量减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、肉汤等摄入，多吃蔬菜、水果，保持健康的生活方式，定期复查血尿酸水平，根据自身情况调整饮食。
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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