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2025-04-19 01:44:33 我要投诉
手脚冰冷且大姨妈时腰腿肚子痛，可能是气血不畅、宫寒等原因引起。要注意保暖，尤其是腰腹和脚部，避免受寒。可以用热水袋热敷腹部和腰部，缓解疼痛。饮食上，避免食用生冷食物，多吃温热的食物，如红枣、桂圆等。适当运动，如散步、瑜伽，能促进血液循环。另外，睡前用热水泡脚，也有助于改善手脚冰冷的情况。如果疼痛严重，建议及时就医，查明原因，必要时可在医生指导下服用止痛药物。
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