胃消化过快原因及血糖正常却易饿的解决方法
保密 | 0个月 2025-04-23 05:19:58
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健康咨询描述： 胃消化太好是什么原因,吃完饭2小时就饿了。
曾经的治疗情况和效果： 今天做了血糖化验是5.59
想得到怎样的帮助：给我的建议
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2025-04-23 05:21:57 我要投诉
血糖值 5.59 是在正常范围内的，吃完饭 2 小时就饿，胃消化过快，可能有以下原因。一方面，可能是近期活动量较大，身体能量消耗快。另一方面，饮食结构不合理，比如食物中碳水化合物占比较大，蛋白质和脂肪含量较少，也容易较快产生饥饿感。建议您适当调整饮食结构，增加蛋白质和脂肪的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。同时，保持适量的运动，但避免过度劳累。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议进一步检查甲状腺功能等，以排除相关疾病。
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