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2025-04-24 00:41:12 我要投诉
一般来说，餐后血糖 13.5mmol/L 是偏高的，但严重程度还需综合其他因素来判断。
血糖的高低受到多种因素的影响，如饮食的种类和量、身体的代谢能力、运动量等。餐后血糖 13.5mmol/L 超出了正常范围，正常情况下，餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L。如果长期餐后血糖处于较高水平，可能会对身体的各个器官和系统造成损害，增加糖尿病并发症的发生风险，如心血管疾病、肾脏疾病、神经系统疾病等。
不过，仅凭一次餐后血糖值为 13.5mmol/L，不能确诊为糖尿病或判断病情的严重程度。需要进一步进行血糖监测，包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白等，以全面了解血糖情况。如果多次测量血糖仍偏高，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。可能包括饮食控制、适量运动、药物治疗等。
在日常生活中，应注意保持健康的生活方式。合理控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。同时，要定期监测血糖，遵医嘱进行治疗，以维持血糖在正常范围内，减少并发症的发生。
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