餐后血糖8.7mmol/L严重吗

一般来说，餐后血糖 8.7mmol/L 不算严重。

餐后血糖是指进餐后一定时间内的血糖值，正常情况下，餐后血糖会有所升高，但会在一定时间内恢复到正常范围。对于一般人来说，餐后 2 小时血糖小于 7.8mmol/L 为正常，7.8 - 11.1mmol/L 之间为糖耐量减低，大于 11.1mmol/L 考虑为糖尿病。如果餐后血糖为 8.7mmol/L，需要结合具体情况进行分析。如果是糖尿病患者，这个血糖值可能在控制目标范围内，也可能需要进一步调整治疗方案；如果是正常人，这个血糖值略高于正常范围，需要注意饮食和生活方式的调整。

餐后血糖 8.7mmol/L 不能单纯地判断是否严重，需要综合考虑个人的身体状况、饮食习惯、运动情况以及是否患有糖尿病等因素。如果对血糖值有疑虑，建议及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。

在日常生活中，无论是血糖正常的人还是糖尿病患者，都应该注意保持健康的生活方式。合理饮食，控制糖分和碳水化合物的摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷物；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖水平；定期监测血糖，了解自己的血糖变化情况，以便及时调整生活方式或治疗方案。