脚踝扭伤未愈，如何有效消肿？
保密 | 0个月 2025-04-25 12:26:54
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健康咨询描述： 了，下楼时扭伤的，一开始没怎么在意，到医院拍了片，医生说骨头没事，让回家休息，但因为工作，没怎么休息，现在还是肿，有时轻点，但是过不了几天就又肿起来了。并且不敢用力走路
曾经的治疗情况和效果： 现在在做理疗，但效果不太明显
想得到怎样的帮助：怎么样才能消肿
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医生回复区
2025-04-25 12:28:54 我要投诉
您这种情况比较常见，脚踝扭伤后需要足够的休息来恢复。虽然骨头没事，但软组织损伤也需要重视。目前脚踝仍肿且不敢用力走路，建议继续休息，尽量减少脚踝的负重。休息时可将患肢抬高，促进血液回流，有助于消肿。理疗可以继续，但可能需要一定时间才能见到明显效果。另外，可适当进行热敷，每天数次，每次 15 - 20 分钟。如果肿胀持续不缓解或加重，应及时复诊，排除其他可能的问题。
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