溜冰摔伤后腰部疼痛，月经后加剧，如何缓解？

保密 | 0个月 2025-04-25 14:37:40 1人回复来自

健康咨询描述：溜冰摔伤了，一两个月了，还在痛，现在平时不通，就是晚上睡觉翻身有时候使不出力，每个月月经来了过后更痛翻身更使不上力，使力就痛，是在腰部左边屁股上面点，怎么回事，怎么办啊！

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2025-04-25 14:39:13 我要投诉

您这种情况可能是摔伤后腰部的软组织损伤尚未完全恢复，月经期间身体的激素水平变化，可能会导致疼痛加剧。建议您先尽量避免剧烈运动和重体力劳动，尤其是腰部的过度活动。可以对疼痛部位进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如腰部 X 光或磁共振等，以明确是否存在其他问题。