关于青春期月经来临前的准备与注意事项
保密 | 0个月 2025-04-28 01:46:43
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健康咨询描述： 我今年12了，我想问一下我来月经还有多久，需要准备什么
曾经的治疗情况和效果： 医生说要注意身体
想得到怎样的帮助：要注意一些什么
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2025-04-28 01:47:46 我要投诉
小姑娘，12 岁左右进入青春期，月经初潮的时间因人而异，通常在乳房开始发育后的 2 - 3 年会来月经。你可以提前准备一些卫生巾，放在容易拿到的地方。来月经前，要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。饮食上要均衡营养，少吃生冷、辛辣的食物。还要注意个人卫生，每天清洗外阴。另外，要适当进行体育锻炼，增强体质，但在月经快来时及经期要避免剧烈运动。别担心，这是每个女孩成长的必经过程。
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