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2025-04-28 03:56:08 我要投诉
想要促进头发生长速度，以下几点建议可供参考。保持良好的作息规律，充足的睡眠有助于头发的生长。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。再者，适度按摩头皮，可以促进头皮血液循环，为头发生长提供良好的环境。另外，避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。保持心情舒畅，压力过大也可能影响头发的生长。坚持做到这些，有助于让头发更健康地生长。
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