近视困扰，如何恢复视力而不戴眼镜？
保密 | 0个月 2025-04-28 07:47:05
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健康咨询描述： 我是班里的尖子生，老师对我很器重，可近段时间，黑板上的字越来越看不清了，并且看一会儿就眼酸眼疼，有时候太阳穴还不舒服，是不是近视了，又不想带眼镜，怎么能恢复到原来呢
想得到怎样的帮助：近视眼怎么样恢复视力
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2025-04-28 07:48:54 我要投诉
您好，您描述的情况很可能是近视的表现。近视一旦发生，很难完全恢复到原来的视力水平，但可以通过一些方法来缓解和控制。建议您尽快去专业的眼科机构进行散瞳验光，以确定是否近视及近视的程度。在日常生活中，要注意用眼卫生，每学习一段时间后，应远望放松眼睛，避免长时间连续用眼。同时，增加户外活动时间，有助于缓解眼疲劳。保持良好的坐姿和阅读距离也很重要。饮食上，多吃富含维生素A、C和E的食物，对眼睛健康有益。
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