全身关节疼痛，长时间行走后加重，食疗方法求解？
保密 | 0个月 2025-04-29 02:55:56
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健康咨询描述： 腿疼 腰痛 胳膊疼 每个关节都挺疼 走时间长了就疼 必须歇歇才能走
曾经的治疗情况和效果： 治过中药 贴过膏药
想得到怎样的帮助：吃什么东西才能好
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2025-04-29 02:56:49 我要投诉
全身关节疼痛，长时间行走后加重，在饮食方面可以适当多吃一些有助于缓解症状的食物。比如富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。还可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙的吸收。另外，像一些具有抗炎作用的食物，如三文鱼、橄榄油、坚果等，也对缓解关节疼痛有一定帮助。但食疗只能起到辅助作用，不能替代正规的治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
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