高血压160/100严重吗

一般来说，血压 160/100mmHg 是比较高的，属于二级高血压，需要引起重视。

高血压是一种常见的慢性病，当血压长期处于较高水平时，会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。血压 160/100mmHg 意味着血管承受的压力较大，可能会增加心脏的负担，导致心脏肥大、心功能不全等；也可能影响脑部的血液循环，增加脑梗死、脑出血等脑血管疾病的风险；还可能对肾脏造成损害，引起肾功能不全。

对于血压达到 160/100mmHg 的情况，建议及时就医，医生会根据患者的具体情况进行综合评估，包括年龄、家族史、其他疾病等，制定个性化的治疗方案。可能会包括生活方式的调整，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等；如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。

高血压 160/100mmHg 不容忽视，患者应积极配合医生的治疗，定期测量血压，以便及时调整治疗方案，控制血压在正常范围内，减少高血压对身体的损害。

在日常生活中，患者要注意保持健康的生活方式。饮食上，减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时，要按照医生的建议按时服药，不要自行增减药量或停药。