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晚饭后频繁放屁且臭味重是何原因？

保密 | 0个月 2025-04-30 01:06:33 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我老是晚饭后爱放屁而且很臭是怎么回事？

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2025-04-30 01:08:56 我要投诉

您好，晚饭后频繁放屁且臭味重，可能有以下原因。一方面，晚餐时如果摄入了较多高蛋白、高脂肪或易产气的食物，如豆类、肉类等，在肠道消化过程中会产生较多气体，导致放屁增多且气味较重。另一方面，消化不良、肠道菌群失调等也可能引起这种情况。

建议您调整饮食习惯，晚餐适量进食，减少油腻、高蛋白食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食。适当运动有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。