感冒三天，寻求食物疗法缓解流鼻涕和头疼。
保密 | 0个月 2025-04-30 05:16:58
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健康咨询描述： 感冒有三天，流鼻涕，头疼，以前是觉得自己身体好，抵抗力强，经过锻炼比如快步行走等，就会好的。这次觉得不行。
曾经的治疗情况和效果： 以前很少吃药
想得到怎样的帮助：提供食物疗法
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2025-04-30 05:18:27 我要投诉
您好，感冒后出现流鼻涕和头疼的症状，想通过食物疗法缓解是个不错的选择。您可以多喝鸡汤，鸡汤中的营养成分有助于减轻炎症，缓解感冒症状。姜茶也是个好选择，姜具有驱寒的作用，能帮助缓解流鼻涕的症状。还可以多吃一些富含维生素 C 的水果，如橙子、柠檬等，有助于提高免疫力，促进身体恢复。但食物疗法只能起到辅助作用，如果症状持续加重，建议及时就医。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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