饭后及夜晚频繁恶心想吐,可能由多种原因引起。饮食不当,如进食过多、过快,或食用油腻、刺激性食物,可能导致胃肠负担过重,引起恶心想吐的感觉。消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等,也可能出现这种症状。怀孕、药物副作用、精神压力过大等也可能是诱因。
建议您先调整饮食习惯,少食多餐,避免油腻及刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行相关检查,如胃镜、腹部超声等,以明确病因,并进行针对性治疗。同时,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
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