肚子不适频繁拉肚子，该如何饮食改善？
保密 | 0个月 2025-05-02 09:39:22
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健康咨询描述： 现在肚子不舒服，动不动就拉肚子是什么原因
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：看要吃什么，才不拉
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2025-05-02 09:40:21 我要投诉
如果您肚子不适且频繁拉肚子，饮食上需要特别注意。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以及高纤维的蔬菜和水果，如辣椒、油炸食品、西瓜等，这些食物可能会加重肠道负担。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。同时，要注意补充水分，以防脱水。可以适量饮用淡盐水或糖水。另外，可适当食用一些具有止泻作用的食物，如苹果泥、胡萝卜汤等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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