夫妻性生活时间过短，如何改善？求解决方法。

保密 | 0个月 2025-05-03 09:31:53 1人回复来自

健康咨询描述：夫妻性生活时间太短，我该怎么办？一般就十分钟左右，很是尴尬。

曾经的治疗情况和效果：吃过保健品

想得到怎样的帮助：怎么解决？

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2025-05-03 09:33:32 我要投诉

性生活时间的长短并没有一个绝对的标准，十分钟左右并不一定意味着存在问题。不过，如果您对此感到困扰，以下建议可能会有所帮助。要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累和精神压力。注意饮食健康，避免过度饮酒和吸烟。在性生活中，可以尝试增加前戏时间，提高双方的兴奋度。同时，学习一些控制射精的技巧，如在感到快要射精时暂停动作，深呼吸放松等。如果问题仍然存在，建议您不要盲目服用保健品，而是及时寻求专业医生的帮助。