关于手淫史导致的晨勃消失如何恢复？
保密 | 0个月 2025-05-04 05:55:04
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健康咨询描述： 我19岁。有五年手淫史。过去很频繁，两年前开始节制。可是发现已经好久没有了晨勃。怎么办可以恢复晨勃？
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2025-05-04 05:57:02 我要投诉
长期频繁手淫可能会影响性功能，包括晨勃减少。不要过于焦虑，心理因素对性功能也有影响。建议保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。尽量减少性刺激，避免观看色情内容。如果情况持续没有改善，建议到正规医院进行相关检查，如性激素检查等，以确定是否存在其他问题，并根据检查结果进行针对性的治疗。
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