脂肪肝患者饮食作息调整建议：如何应对应酬中的健康挑战？

保密 | 0个月 2025-05-04 08:03:55 1人回复来自

健康咨询描述：老公因为工作的关系，差不多天天都要在外面应酬，饮食上没有限制，上一次去身体检查，结果查出患有脂肪肝，医生说在饮食和作息上面应该要注意一些，以免加重病情。但老公经常在外面应酬啊，都不知怎么办才好

想得到怎样的帮助：脂肪肝在饮食和作息上应该注意些什么呢？

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2025-05-04 08:05:56 我要投诉

脂肪肝患者在饮食和作息方面饮食上，尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等；增加蔬菜、水果和粗粮的比例；控制饮酒量，最好能避免饮酒。作息方面，要保证充足的睡眠，避免熬夜。对于经常应酬的情况，建议在应酬时尽量选择清淡的食物，多吃蔬菜和水果；控制食物的摄入量，避免暴饮暴食；饮酒前适当吃些食物，减少酒精对肝脏的损害。同时，定期进行体检，监测脂肪肝的变化。