因长期饮酒导致脂肪肝该如何应对？

保密 | 0个月 2025-05-05 01:01:20 1人回复来自

健康咨询描述：工作一直很忙，基本天天在外应酬。经常喝酒早已有了啤酒肚，家人常让我控制下少喝酒，但没办法。只是这阵子疲乏无力吃饭不香，没当回事以为只是劳累而已。经家人劝说去上医院检查一下。确诊为脂肪肝。

想得到怎样的帮助：常喝酒导致得了脂肪肝怎么办呐？

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2025-05-05 01:02:20 我要投诉

长期饮酒导致脂肪肝，首先要尽量减少饮酒量，最好能戒酒。饮食方面，要避免高油高脂食物，增加蔬菜、水果的摄入。同时，要适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于消耗体内多余的脂肪。另外，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。定期到医院进行复查，监测脂肪肝的变化情况。只要能坚持做到这些，脂肪肝的情况是可以得到改善的。记住，健康才是最重要的，不要因为工作而忽视了身体。