花生补血：生吃还是煮煮吃更有效？血小板不足食物补充效果如何？
保密 | 0个月 2025-05-05 05:31:26
1人回复
来自
健康咨询描述： 补血，想通过吃花生来补充，但是我不知道是生吃又好又健康还是煮吃好？
曾经的治疗情况和效果： 血小板不足
想得到怎样的帮助：想通过一段时间的食物补充来看看效果
其他类似问题
回复区
2025-05-05 05:33:08 我要投诉
花生的红衣确实有一定的补血作用。从营养角度来看，煮着吃会更好一些，因为这样可以减少营养成分的流失，也更容易被消化吸收。
对于血小板不足的情况，食物补充可以起到一定的辅助作用，但不能完全依赖。除了花生，还可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、水果等。不过，食物补充的效果可能较为缓慢，如果血小板不足的情况较为严重，建议及时就医，进行专业的治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
