孩子长期只吃饭不吃菜，有什么坏处和解决办法？
保密 | 0个月 2025-05-05 10:16:07
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健康咨询描述： 我女儿7岁了只喜欢吃光饭不喜欢吃菜怎么办
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：想知道长期不吃菜有什么坏处有什么解决办法
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医生回复区
2025-05-05 10:18:23 我要投诉
孩子长期只吃饭不吃菜，坏处不少。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等，长期不吃菜可能导致营养不均衡，影响身体发育，还可能出现便秘等问题。
解决办法如下：家长可以尝试将蔬菜做成孩子喜欢的形状或样式，增加孩子的兴趣。让孩子参与蔬菜的挑选和烹饪过程，提高他们的参与感。另外，家长要以身作则，多吃蔬菜，为孩子树立好榜样。还可以给孩子讲一些关于蔬菜的故事，让他们了解蔬菜的好处。
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