背部经常发困，久坐需休息原因何在？

保密 | 0个月 2025-05-06 08:15:15 1人回复来自

健康咨询描述：请问；我背部经常发困，坐下不动不超过20分钟，就得躺一会否则就困的不行

曾经的治疗情况和效果：没治过

想得到怎样的帮助：想了解是什么原因导致的

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2025-05-06 08:16:06 我要投诉

您这种情况可能是由多种原因引起的。长时间久坐会导致背部肌肉紧张和疲劳，血液循环不畅，从而引起发困的感觉。颈椎或腰椎的问题也可能影响到背部，如椎间盘突出等。另外，缺乏运动、不良的坐姿等也可能是诱因。建议您尽量避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，伸展背部肌肉。平时可以进行一些适量的运动，如游泳、瑜伽等，增强背部肌肉力量。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步的检查，如颈椎、腰椎的影像学检查等，以明确病因并进行针对性治疗。