肚子胀气，放屁缓解，手淫习惯改变后如何改善？

保密 | 0个月 2025-05-06 10:29:11 1人回复来自

健康咨询描述：最近感觉肚子老是有点胀气，放屁后就好了，但是有时想放屁放不出来，很难受，如果小便的话会好些

曾经的治疗情况和效果：以前经常有手淫的习惯，现在正在改

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2025-05-06 10:30:33 我要投诉

肚子胀气且放屁后缓解，有时想放屁却放不出来，小便后会有所好转，这种情况可能与胃肠功能紊乱有关。长期手淫可能会影响身体的整体健康状况，包括胃肠功能。建议您首先注意饮食，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。同时，要保持规律的作息，适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动。可进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩腹部，帮助气体排出。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。