血压163/93mmHg严重吗

一般来说，血压 163/93mmHg 是偏高的，需要引起重视。

血压的正常范围是收缩压在 90 - 139mmHg 之间，舒张压在 60 - 89mmHg 之间。当血压达到 163/93mmHg 时，意味着血压超出了正常范围。长期的高血压可能会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，增加心血管疾病、脑卒中、肾功能不全等疾病的发生风险。

不过，仅凭一次测量血压值为 163/93mmHg ，不能确诊为高血压病。因为血压会受到多种因素的影响，如情绪激动、运动、饮酒、吸烟等。所以，如果偶然发现血压升高，建议在不同的时间多次测量血压，以确定是否存在高血压。如果多次测量血压仍高于正常范围，应及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，如测量 24 小时动态血压、检查血糖、血脂、肾功能等，以评估高血压的原因和可能对身体造成的影响，并制定相应的治疗方案。

对于血压偏高的人，在日常生活中要注意保持健康的生活方式。如低盐低脂饮食，减少钠盐的摄入，避免食用腌制食品、油炸食品等；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和血压；戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对血压的不良影响；保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，这些都有助于控制血压，减少高血压对身体的危害。