排卵期的计算通常基于月经周期。如果月经周期规律,排卵日一般在下次月经前14天左右,排卵日的前5天和后4天加起来称为排卵期。不过仅知道11月13日来月经、19日结束,无法准确计算排卵期,还需了解平时月经周期时长。假设月经周期是30天,那下次月经预计在12月13日,排卵日大约是11月29日,排卵期就是11月24日到12月3日。建议记录几个月的月经周期,这样能更精准算出排卵期。也可用排卵试纸监测或通过超声监测排卵。
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