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2025-05-22 00:53:34 我要投诉
一般情况下，急性呼吸道感染患者可以适量吃肉。
肉类富含蛋白质等营养成分，蛋白质是身体重要组成部分，对于维持身体正常生理功能、增强免疫力等有重要作用。在急性呼吸道感染期间，身体处于应激状态，消耗增加，适量摄入肉类补充蛋白质，有助于身体恢复，增强对抗疾病的能力。
不过，在烹饪方式和肉类选择上有一定讲究。应避免选择过于油腻、辛辣的烹饪方式，比如油炸、红烧且加入大量辣椒等，这类做法会加重胃肠道负担，而此时身体消化功能可能有所减弱。可选择较为清淡的方式，像清蒸、炖煮。肉类方面，优先选择鸡肉、鱼肉等，这些肉类脂肪含量相对较低，且富含优质蛋白，容易被人体消化吸收。
急性呼吸道感染患者在饮食上除了合理吃肉，整体饮食应保持均衡，多摄入新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素和矿物质。同时要保证充足的休息，让身体有足够的精力恢复。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整 。
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